中年になり急激にお腹がでてきてくびれを作りたくてジムに通っています

50歳になり痩せ型だった私の体型は完全にくずれとくにお腹がぼこっと出てたぬきのような体型になってしまいました。くびれなんてまったく見当たらずまるで妊婦さんのようなお腹なんです。スタイルのいい友人に聞くと何かしらみんな運動をしているようで中年のお腹にはやはりジム通いがいいそうです。

そこでまずは体験に行ってきました。初めてのジムに緊張しましたが若いスタッフさんが優しく説明をしてくれていろいろな器具を使うことができました。簡単なメニューから始められたので運動音痴の私でもなんとか使いこなすことができ汗もかいてリフレッシュできました。

思い切って加入しいける範囲で通っています。お腹周りのお肉をとりたいというとそういったメニューを考えてくださり初心者の私でも自分で器具を回れました。くびれにはダンスがいいらしくベリーダンスやヒップホップダンスも参加しています。かなりハードな踊りですが確実にウェストが細くなりましたね。2か月ほどで体型が締まり体重も減りスタイルがよくなりました。

シックスパッドも購入して自宅でも腹筋できています。

<参考>ems腹筋ベルト効果口コミナビ.com

どれくらい引き締まった身体にできるか楽しみです。